昨日，一年一度的妇女节又来临了。不同于往年，今年伴随而来的还有“惊奇队长”的出道。
然而，号称为“漫威最强女英雄”的惊奇队长，她的扮演者布丽·拉尔森在电影上映前却遭到了许多影迷的质疑。要知道，在惊奇队长加入前，复联中的女性角色们个个面容姣好，身材火爆。
相较于她们，有些黯淡的拉尔森遭漫威粉吐槽称颜值与身材均不符合角色本身。
因此，为了摆脱“漫威大妈”的称号，拉尔森开始疯狂地健身。她时常在健身房晒出自己的照片，倒立，卧推，引体向上都成了她的训练项目之一。
由于影片中的动作戏过多，在训练时，拉尔森连各种高强度训练器械都上手了。无论是抓着绳子在空中跃翻，还是徒手背推重量超过4500斤的小汽车，拉尔森都尽力完成训练。
运动的女孩最美，可以看出，拉尔森在经过9个月的苦练健身过后，身材越发符合角色气质。
除了惊奇队长，下面这些女性英雄的扮演者为了更好地诠释角色，也为此在健身房付出了努力。
“黑寡妇”斯嘉丽·约翰逊，每天至少健身一个半小时，连续坚持了5个月。每天先从有氧运动开始（室外跑步或是跑步机）接着重复各种力量训练。
此外，严格控制饮食，搭配健康食谱，加餐也以水果和坚果为主，因而练出了影片中的身材。
“绯红女巫”伊丽莎白·奥尔森，她的健身重点就是有氧运动，她每周锻炼5天，主要是芭蕾舞和瑜伽，同时她也在意营养搭配，因此专门雇了营养师。
少量多餐是她的日常，因为她的目标是增肌减脂，因此每天吃7-8餐，每餐都是少量的高蛋白无麸质的食物。
对于热爱健身的女生来说，妇女节往往也变成“腹女节”、“腹仇者联盟”。这些“女英雄”们的健身理念，大家不妨可以尝试一下。
